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LE AMMA

Comment ?

D’une durée de 15 à 20 mn,le Amma assis s’effectue sur une chaise ergonomique adaptée à ce concept, soit au sein de l’entreprise, soit à l’extérieur (3 m² de surface suffisent).

Les mouvements portent essentiellement sur le dos, les épaules, les bras, les mains et la tête.

Pour qui ?

Concept destiné aux salariés en stress dans l’entreprise ou nécessitant simplement un moment de relaxation et dont l’emploi du temps chargé exige des efforts intellectuels ou physiques conséquents.

Il permet de retrouver un maximum d’énergie pour une réalisation optimale des tâches futures.

Les bienfaits

Le Amma assis contribue à améliorer la circulation sanguine, détoxiquer le corps et calmer les douleurs mais également à soulager du stress et des tensions musculaires accumulés au fil du temps.

Les atouts

• gain de temps (intervention in situ lors d’évènements particuliers ou à la demande des salariés),
• adaptation aux contraintes temps de l’entreprise (de 15 à 30 min),
• discrétion (3 m² de surface suffisent),
• bénéfice instantané (relaxe et élimine les tensions musculaires),
• économie.

POURQUOI UN COACH SPORTIF DANS UNE ENTREPRISE ?

Le coaching sportif remédie à des phénomènes négatifs qui peuvent entraver le bon fonctionnement de l’entreprise. Cette activité sportive, encadrée par un professionnel, permet ainsi de combattre le stress, l'anxiété, la démotivation, la fatigue physique ou morale.

Le coach est utile à plusieurs titres.

Apports pour le salarié :

• sortir de son cadre habituel (le bureau),
• améliorer sa condition physique,
• lutter contre le stress,
• créer un lien convivial avec ses collègues,

Avantages pour l'employeur :

• fidéliser ses meilleurs éléments,
• détendre l’atmosphère au travail,
• diminuer le nombre d’arrêts maladie.

Le sport en entreprise se présente comme un excellent moyen de réunir, regrouper son équipe et améliorer la productivité ainsi que le climat social.

Nous sommes tous différents et nos attentes sont diverses. Ainsi, le coach vous aidera à souder votre équipe.

POURQUOI FAIRE DU SPORT SUR LE LIEU DE TRAVAIL ?

Les dirigeants d'entreprises constatent que le rendement des salariés diminue de manière significative dans la journée en raison des nombreuses heures de concentration passées face à un ordinateur.
Cela leur fait prendre conscience de l’intérêt d'une pause sportive qui permettra aux salariés de se décontracter, se défouler, recharger leurs batteries, mais également rompre avec leur activité pendant 1 heure voire moins.

Suite à des études menées dans plusieurs établissements, des effets bénéfiques ont été remarqués sur le salarié car il n'est pas contraint de sortir de son lieu de travail pour se détendre, peut gérer son temps de travail différemment et s'octroyer une pause à un moment choisi.
L'employeur profite ainsi d'un dynamisme nouveau au sein de l’entreprise :

• meilleure production quantitative et qualitative,
• disponibilité et assiduité accrues du salarié,
• ambiance générale plus détendue.

De plus en plus de Comités d’Entreprise (CE) proposent au salarié ce concept : le sport sur le lieu de travail.

La mise en place est simple : une petite salle suffit pour pratiquer une séance de sport en individuel ou en groupe.

À QUI S’ADRESSENT CES PRESTATIONS ?

Le coaching sportif concerne toute personne souhaitant faire du sport pour se défouler, sortir de son cadre de travail, pratiquer une activité en toute sécurité et prendre soin de son corps, tout en demeurant sur le lieu de travail.

Vieux proverbe chinois : "Celui qui sait prendre ses affaires pour aller faire du sport, se libérer le corps, l’esprit et se constituer une journée équilibrée sera bien plus productif que le sédentaire enchainé à son poste de travail."

ORGANISATION D’ÉVÈNEMENTS

• Soirées d’Entreprise,
• Journées Bien-être,
• Séminaires et Salons professionnels
• Animation grands magasins et autres lieux publics.

ORGANISATION D’ATELIERS BIEN-ÊTRE

• Séances d’étirements,
• Prise de conscience de son corps,
• Séances de relaxation.

Les bienfaits d’une séance de relaxation se manifestent sur le mental et le corps qui se relâchent en douceur en permettant d’évacuer le stress
Une bonne hygiène de vie passe par une activité physique, mais aussi par la diététique, l’esthétique, la coiffure et bien d’autres activités.

Aujourd’hui, la question n’est plus de savoir si les entreprises doivent s’orienter vers des programmes de bien-être en milieu de travail mais plutôt mettre en place cette application pour pouvoir obtenir des résultats. C’est bien mieux qu'une pause cigarette.

LES ATOUTS DE NOS ATELIERS BIEN-ÊTRE

Pour l'Entreprise :

• Compétitivité et dynamisme accrus,
• Gain de productivité,
• Absentéisme réduit,
• Communication interne améliorée,
• Salariés plus performants et plus efficaces.

Pour le salarié :

• Considération et valorisation de Soi,
• Se ressourcer en peu de temps,
• Préserver son état de santé,
• Augmenter son potentiel individuel et la confiance en soi.

Nos ateliers Bien-Être permettent à toutes les parties de communiquer sur différentes thématiques comme Confort, Santé, Beauté, Relaxation...

Ils contribuent à accroître le sentiment d’appartenance des employés à l’Entreprise.

Ils confèrent également une image de marque et d’innovation aux Entreprises qui offrent ce service.

"Ce qui est bon pour l’employé est bon pour l’Entreprise."