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Coaching Sportif
Le coaching personnalisé, concept Américain développé en France, correspond à la pratique d'une activité physique avec un conseiller diplômé dans le domaine sportif, spécialisé dans la connaissance du corps.
Nous sommes tous différents et nos attentes sont différentes : perte de poids, entretien de sa forme, lutte contre le mal de dos, amélioration de ses capacités physiques ou problème de santé. C'est pourquoi cet accompagnement sportif est un suivi personnalisé à travers des mouvements qui vous sont adaptés.
Lors d'une première séance, dite bilan d'évaluation, vous définissez tout d'abord avec votre conseiller sportif vos objectifs. Pour cela, il vous questionne afin d'établir le contenu des séances prochaines et préparer le matériel adéquat.
Cette première séance est un bilan gratuit, sans aucun engagement de votre part. Le coach se déplace à l’endroit de votre choix : chez vous, en salle de remise en forme ou sur votre lieu de travail.
A la deuxième séance, dite mise en place, le coach sportif vous explique quel sera le contenu des cours (notez que les séances pourront être modifiées selon votre condition physique).
Le coach est là pour vous conseiller, adapter les séances aux mieux, vous aidez à atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé.
L'entrainement sportif démarre à la troisième séance.
Le conseiller sportif vous suit sur toute la durée de la séance et vous corrige ou réadapte les exercices immédiatement. Il s'agit d'une séance de gym sur mesure et entièrement personnalisée selon votre passé physique.
Le coach sportif est là pour vous et uniquement vous.
Faire du sport, quel qu’il soit, c’est avant tout pour le plaisir, pour se sentir en forme et bien dans son corps.
À Domicile
Le coaching à domicile permet la pratique d'une activité sportive sans avoir à bouger de chez soi. Elle s'effectue avec une personne experte qui est à votre écoute, répond à vos attentes et vous accompagne dans la réalisation de votre objectif personnel.
POURQUOI À DOMICILE ?
Cela évite de prendre un abonnement dans une salle de remise en forme (qui ne vous tente pas à cause du regard des autres ou du fait qu'il y ait trop de monde) ou d'avoir une contrainte horaire.
Le matériel nécessaire utilisé lors des séances est apporté chez vous par le coach.
En Salle
Le coaching en salle de remise en forme permet la pratique d'une activité sportive accompagnée par un professionnel, avec du matériel adapté, et une grande amplitude au niveau des exercices.
À travers ce suivi personnalisé et la motivation du coach, vos mouvements n'ont de cesse d'être corrigés. De plus, il ne vous est plus nécessaire de prendre RDV pour un nouveau programme car celui-ci est toujours revu a chaque séance.
POURQUOI EN SALLE DE REMISE EN FORME ?
Cela permet au sportif (sédentaire ou sportif de haut niveau), inscrit dans une salle de remise en forme, d’aller plus loin pendant une séance et de varier les exercices de la séance afin d’atteindre un objectif préétabli par le sportif que se soit en douceur ou avec plus de dynamisme.
LES PARTENAIRES
Spordyzen vous accompagne et intervient également régulièrement dans le centre de remise en forme le Complexe de l'Orangeraie en vous proposant un programme d'entrainement en fonction de vos objectifs (perte de poids, tonification, renforcement musculaire, prise de masse musculaire, préparation sportive, ...).
Le Footing
QU'EST-CE QUE LE FOOTING ?
Pouvoir courir en groupe avec des niveaux différents et découvrir notre région à travers des sentiers spécifiquement prévus à cet effet.
C’est également brûler des colories tout en échangeant avec des personnes pratiquant le même sport que vous et tout cela, sous la surveillance d’un éducateur sportif.
Le Babymaman
QU'EST-CE QUE LE BABYMAMAN ?
Le Babymaman est prévu pour les jeunes mamans qui veulent reprendre une activité sportive en douceur et sortir de leur cadre quotidien. Ce concept permet de pratiquer du sport avec un enfant en poucette (marche, exercices) durant la période d'été (juin, juillet, août et septembre).
C’est également la possibilité d’exercer une activité physique avec vos enfants dans une salle qui leur est spécifiquement adaptée (tapis pour roulades, toboggans, etc...).